Sortir a còrrer sense esmorzar, una bona idea?


Des de http://www.runners.es ens expliquen en aquest article (atenció, son tres pàgines, cal arribar fins al final) els pros  contres de fer entrenament en dejú. No és ni bo ni dolent, tot depèn del tipus de corredor/a que siguis, i quins siguin els teus objectius.

Una lectura força recomanable.

Salut i quilòmetres.

Advertisements
By lluismt Posted in Altres

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s