A partir del 12 @discoveryMAX ens ofereix ‘Total Running’

Hàbits saludables, tècnica i esforç. Aquestes són les claus de l’esport de moda. Discovery MAX s’apunta a la carrera amb ‘Total Running’, un programa de televisió dedicat a explicar els secrets de l’esport del moment de la mà d’experts corredors i cares famoses amb ganes de superar-se a si mateixos.

Més info aquí.

Salut i quilòmetres.

By lluismt Posted in Altres

Saps respirar quan corres? @palabraderunner t’ho explica

Moltes vegades ens preocupem massa per quines sabatilles portar, del rellotge GPS o dels auriculars per fer esport, i deixem de banda, oblidat, un dels aspectes més importants en el running i que més ens pot fer millorar, com respirar quan correm.

A Paraula de Runner ens expliquen com hem de respirar. Molt bona informació. Accedireu clicant en la imatge.

 

Salut i quilòmetres.

By lluismt Posted in Altres